7 de enero de 2014

El ataque del polvorón...

Desde el verano, empecé a ganar algo de peso de forma controlada. 


Pero estas Navidades y, como todos los años, el polvorón a atacado ferozmente, haciéndome ganar unos kilos de más a base de pequeños excesos en forma de grasa y azúcar.


Menos mal que este año he tenido a una ayudante, que miraba por mis excesos y me robaba los polvorones a escondidas...

Ahora es el turno de contrarrestar el ataque con la ya famosa "operación polvorón", que en mi caso particular dura hasta principios de verano.

De nuevo toca ponerse serio con los entrenamientos de spinnig, running, elíptica y body pump diariamente en el gimnasio y un poco de mtb para disfrutar los fines de semana. Sin olvidarnos de volver a la rutinas alimenticias, que tanta falta me hacen..

Para las pedaladas de este año, he vuelto a confeccionar un calendario anual para llevar el registro de nuestros progresos en esta hoja de cálculo.

Espero que a vosotros el polvorón no os atacara con mucha crueldad y le sepáis ganar la partida en estos meses que vienen, no quedándose como un mero propósito de año nuevo incumplido.

Un saludo

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